Prendre soin de soi, se (re)trouver, se libérer…

Je vous accompagne dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, pour vous aider à traverser les moments difficiles, à comprendre ce qui vous freine, et à retrouver votre équilibre intérieur.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes dans leurs blessures, leurs doutes, leurs peurs… mais aussi dans leur désir d’évolution personnelle.
Mon approche est globale : elle prend en compte le corps, les émotions, l’histoire de vie et l’environnement de chacun. Ensemble, nous mettons en lumière ce qui a besoin d’être entendu, exprimé, réparé.

Pourquoi consulter en thérapie individuelle ?

• Vous traversez une période de crise ou de souffrance (burn-out, rupture, deuil, anxiété, mal-être diffus…)
• Vous êtes victime de violences sexuelles, psychologiques ou physiques, actuelles ou anciennes
• Vous avez des difficultés à faire confiance, à vous affirmer, à poser vos limites
• Vous ressentez de la culpabilité, de la honte, ou une perte de sens
• Vous avez du mal à réguler vos émotions ou vos réactions
• Vous avez vécu un traumatisme ou un événement marquant qui continue de vous impacter
• Vous souhaitez mieux vous connaître, comprendre vos schémas de répétition, sortir de la souffrance
• Vous cherchez à vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, à votre vitalité
• Vous voulez reprendre votre place dans votre vie, dans vos relations, avec plus de justesse et de douceur

Une thérapie à votre rythme

Chaque personne est unique, et chaque thérapie l’est aussi.
Que ce soit pour quelques séances ou un accompagnement plus approfondi, nous construirons ensemble un espace qui vous ressemble, dans le respect de vos besoins et de vos limites.

Je propose également des thérapies en visio ou par téléphone, pour les personnes qui ne peuvent se déplacer ou qui vivent loin.