Le stress chronique et l’anxiété peuvent isoler, épuiser, et faire perdre ses repères. Dans ce groupe, vous êtes invité·e à exprimer ce que vous vivez, à découvrir que vous n’êtes pas seul·e, et à expérimenter des outils concrets pour vous apaiser (respiration, ancrage, relaxation). L’objectif est de créer un espace de soutien et de régulation émotionnelle au sein du groupe.

Informations pratiques

• Fréquence : Réunions mensuelles (hors vacances scolaires)
• Première date : Lundi 13 octobre 2025 (groupe mixte)
• Horaires : 2ème lundis du mois de 17h30 à 19h00
• Durée : 1h30
• Participants : 4 à 10 personnes
• Lieu : Portes-lès-Valence (adresse donnée à l’inscription)
• Tarif : 38 € la séance ou 240€ pour l’année (soit -26 €)