Comprendre le Stress, l’Anxiété et la Confiance en Soi
Stress : Le stress est une réaction naturelle du corps face à une menace perçue ou à un défi. Il peut être motivant à petites doses, mais un stress excessif et prolongé peut nuire à la santé physique et mentale. Les symptômes du stress comprennent des maux de tête, des troubles du sommeil, de l’irritabilité…
ATELIER THÉRAPEUTIQUE D’ESCRIME
ORGANISER PAR ASSOCIATION S.V.S BUT Être dans son corps Sentir son corps Ressentir son corps Projeter – Extérioriser – Sans blesser DÉROULEMENT DES ATELIERS – 10 séances de 4h -Séances : 1 par mois sur un thème – Participants : 10 personnes avec suivi psycho-corporel – ENCADREMENT 1 maître d’armes 1 médecin, 1 thérapeute, 1…